Jelenlegi hely

Szennyezett levegő hatással van gyermekeink egészségére

Mit tehetünk télen a levegő szennyezettség káros hatásaival szemben?

A levegőszennyezés káros hatásai leginkább a 14 év alatti gyermekeknél jelentkeznek. Sajnos napjainkban egyre több az asztmás kisgyerek. Szervezetünket zavarja a levegő rossz minősége. Mik azok a tünetek, amelyekre jó, ha figyelünk - gyakori tüsszentés, - szemkönnyezés, - orrdugulás torokkaparás, - nehezebb légzés. Ahhoz, hogy ezek a tünetek ne súlyosbodjanak hoztunk néhány tanácsot, amit érdemes megfogadni.

kép forrás: pixabay.com

 Mit tehetünk, ha magas a levegő szennyezettség:

  • kisgyermekeknél a napi séta vagy levegőztetés nem javasolt, próbáljunk minél kevesebbet a szabadban lenni
  • kismamáknál is nagyon fontos, hogy minél kevesebbet tartózkodjanak a szennyezett levegőn Magzatra is kockázattal lehet a szennyezés, alacsonyabb súllyal születés, asztma kialakulása vagy szenvedhet valamilyen más légúti problémától.
  • idősebb korosztály tagjai minél kevesebb időt töltsenek a forgalmas helyeken, különösen a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők
  • Ha sokat kell a szabadban tartózkodni Arcmaszk Pormaszk használata javasolt
  • figyeljük a levegő minőségi helyzetét, riasztásokat az ANTSZ oldalán minden nap friss adatokat találhatunk
  • lehetőségünk van, kiránduljunk a hegyekhez, alacsonyabb területeken jobban megreked a szmog, így a magasabb területeken tisztább a levegő
  • lakás szellőztetését is időzítsük esti vagy hajnali órákra
  • fontos ilyenkor a fokozott folyadékbevitel, ugyanis a részecskeszennyezés a tüdőn át a véráramba jutva elősegíti a vérrögképződést

A légszennyezés következményei az alábbiak lehetnek:

  • idült hörgőgyulladás,
  • allergiák kialakulása – bár a már kialakult allergiák esetében rohamot ritkán idéz elő
  • nyálkahártya károsodás,
  • tüdőfunkció ­gyengülés,
  • légúti szűkület,  
  • fulladásos roham,
  • fejfájás,
  • orr­ és torokbántalmak,
  • szemirritáció – viszketés, pirosodás, könnyezés,
  • hányinger, szédülés, émelygés,
  • tüdőbántalmak, meglévő légzőszervi betegségek felerősítése.

Télen a nagy szennyező forrás a fűtés okozta égési termékekből származik. Nem szabad elfelejteni, hogy a városokban megnövekedett autós forgalom is ront a helyzeten.

Többen fordulnak orvoshoz asztma és krónikus légcsőhurut, valamint szív-érrendszeri megbetegedések miatt télen. Komolyan oda kell figyelnünk a jelekre, mert igen súlyos tüneteket okozhat.

Szerző: szolnokimami
 

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Miért nehéz a mindennapi rutin figyelemzavarral? Reggel elindulni, iskolába vagy munkába érkezni időben, elintézni a fontos dolgokat, nem elfelejteni az uzsonnás dobozt, a határidőt vagy a kulcsokat – ezek a napi rutinfeladatok sok embernek automatikusak. De figyelemzavarral élőknek gyakran épp ezek a kis dolgok jelentik a legnagyobb kihívást.
Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Tudtad, hogy minden évben július első szombatja a Nemzeti Ölelés Napja Magyarországon? Bár nálunk ez a nap még nem tartozik a legismertebb jeles napok közé, épp ezért különleges alkalom, hogy egy kicsit megálljunk és figyelmet szenteljünk annak, mennyit számít egy szeretetteljes ölelés a mindennapokban.
Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Mondjuk ki nyíltan: a családanya/háziasszony szerepkör nincs versenyben a legmagasabb presztízzsel bíró tevékenységek között. Azt a bejelentést, hogy valaki éppen GYES-en van Uram bocsá’ főállásban menedzseli a háztartást és a családot, a legritkább esetben fogadják vallásos áhítattal. Finomak voltunk? Szerintünk is.
Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság szívhangjai – Gondolatok a szülés utáni érzelmi hullámzásról

Az anyaság nem csupán egy új szerep, az anyaság egy átalakulás. Testben, lélekben, és olyan mélységekben, amiről talán soha nem hittük, hogy bennünk léteznek.
Ugrás az oldal tetejére