Jelenlegi hely

Címlap » Országos hírek

Tornázz a plüssöddel - játékos torna gyerekeknek

Ingyenes online, játékos torna indult a kicsiknek és nagyoknak. Csak vedd magadhoz a kedvenc plüssödet és már kezdheted is!

Napi mozgás a legkisebbeknek

Vidovszky Sára, gyógytornász, édesanya azon gondolkozott, hogy tudna segíteni a szülőknek a kialakult helyzetben. Az otthon maradó gyerekek napi mozgását szeretné megoldani játékos tornával.

Ezen kívül szeretné ingyenes, online konzultációval segíteni a mozgásszervi panaszokkal küzdőket. Ha ilyen problémád van, keresd bátran!

Sára, azon túl, hogy három gyermek anyukája, ötszörös keresztmama, tizenegyszeres nagynéni is, így nagy tapasztalata van a gyerekekkel. A Bethesda Gyermekkórházban dolgozik, jelenleg gyesen van harmadik gyermekével.

Célom a gyerekek mozgatásán túl a szülők tehermentesítése is legalább arra a 20-30 percre, amíg a gyerek tornázik. 
Szeretettel látok természetesen mozogni vágyó felnőtteket is! 

Szükséges eszközök:

  • a kedvenc plüss állat
  • szőnyeg vagy tornamatrac
  • internet kapcsolat - a youtube videó lejátszásához
  • és ti :)

Az első tornát már itt is megnézheted! Hozd a kedvenc plüssöd és neki is állhatsz! ;)

Csatlakozz a Tornázz a plüssöddel facebook oldalhoz vagy kövesd a Tornázz a plüssöddel! youtube csatornát!

Jó tornát mindenkinek!

Elsner-Szentesi Mónika - Kaposvárimami

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Öngondoskodás szülőként télen: mi fér bele reálisan?

Öngondoskodás szülőként télen: mi fér bele reálisan?

Télen sok szülő érzi úgy, hogy az öngondoskodás egy szép, de elérhetetlen fogalom. Mintha ez is még egy feladat lenne a listán, amit jó lenne kipipálni – de valahogy sosem jut rá idő, energia vagy tér. Pedig gyakran nem arról van szó, hogy nem törődünk magunkkal, hanem arról, hogy kevesebből próbálunk ugyanannyit adni. Ha télen azt érzed, hogy fáradtabb vagy, türelmetlenebb, és nehezebb magadra figyelni, az nem kudarc. Ez az időszak eleve többet vesz ki belőlünk, mint máskor.
Amikor az év eleje inkább megtart, mint indít

Amikor az év eleje inkább megtart, mint indít

Az év eleje sokaknál nem friss lendülettel indul, hanem csendesebb, nehezebb érzésekkel. Az ünnepek elmúltak, a hétköznapok visszatértek, kint korán sötétedik, és mintha belül is lassabban mozdulna minden. Családként ez gyakran még erősebben érződik: újraindul az ovi, az iskola, a munka, miközben az energiaszintünk nem igazán tart lépést a naptárral. Ha ilyenkor azt érzed, hogy az év eleje inkább nyomasztó, mint lelkesítő – fontos kimondani: nem vagy egyedül, és nem veled van a baj.
Élményajándék tippek - felesleges tárgyak felhalmozása helyett

Élményajándék tippek - felesleges tárgyak felhalmozása helyett

Karácsonykor mindenki szeretne örömet szerezni – de egyre többen azt érezzük, hogy a rengeteg tárgy helyett valami maradandóbbra vágyunk. Valami olyanra, ami nem porosodik a polcon, közös élménnyé, emlékké válik.Összegyűjtöttük a legjobb élményajándék-ötleteket, melyeket gyerekeknek, pároknak, nagyszülőknek vagy akár barátoknak is adhatsz – és amelyek könnyedén elérhetők.
Sajtburger leves - A folyékony buresz, amiben a gyerek észre sem veszi a zöldséget!

Sajtburger leves - A folyékony buresz, amiben a gyerek észre sem veszi a zöldséget!

Ugye ismerősek azok a világvége-hangulatú pillanatok, amikor a hűtő előtt állsz, és azon gondolkodsz, mi a csudát főzz? Közben a család olyan válaszokkal támogat, mint „mindegy”, „nem tudom”... 
Tovább
Ugrás az oldal tetejére