Jelenlegi hely

Nem vagy egyedül

Mit tegyek, ha én vagyok a célpont? – Iskolai konfliktuskezelési kisokos, szakértővel

Mit tegyek, ha én vagyok a célpont? – Iskolai konfliktuskezelési kisokos, szakértővel

“Ha bántanak az a te hibád, védd magad. Ja, hogy nem vagy elég erős, hát… de tudd, hogy nem számíthatsz senkire.” Az erőszakspirál beindulása és az áldozathibáztatás nem megoldás. Mégis mit tehetünk? Hasznos tudnivalók a konfliktuskezelés módjáról és a közösség erejéről.

Ti hogy jöttök ki az anyóssal?

Ti hogy jöttök ki az anyóssal?

A családi élet sarkalatos kérdése, hogyan jön ki egymással a két generáció. Az anyósviccek tanúsága szerint az anyós akkor jó, ha porhanyós, mégis mindannyian ismerünk olyan családokat, ahol a fiatalok és szülők között nincsen vizesárok. Hogy csinálják?

A csúfolódás a lélek mérge

A csúfolódás a lélek mérge

Egyre több tinédzser fekszik a szike alá, mert nem bírja tovább elviselni a folytonos iskolai csúfolódást. De vajon megoldja a problémát, ha az orruk kisebb lesz vagy a fülük nem áll szét? Hogyan segíthetünk rajtuk? Erről értekezett Börcsök Gyöngyi pszichológus a Kamaszpanasz.hu oldalán.

Óvatosan a trambulinon!

Óvatosan a trambulinon!

Itt a tavasz, egyre több a gyermeksérülés. A gyermeksebész szakorvos tanácsai segítenek megelőzni a bajt.

Találd meg az egyensúlyt!

Találd meg az egyensúlyt!

Hogyan marad elegendő időnk, figyelmünk és energiánk életünk minden fontos területére?

Mátrix a mindennapjainkban – a Pygmalion effektus

Mátrix a mindennapjainkban – a Pygmalion effektus

Mert nincs olyan, hogy hiba. Olyan van, hogy tapasztalat… Korábbi írásaimban arra kerestük a választ, hogy hol is tudunk több időt nyerni magunknak. Most egy olyan jelenségről szeretnék beszélni, amivel ösztönösen úgy teremtünk időt saját magunknak, hogy nem is tudunk róla. 

Ügyes szülői húzás, hogy elsimíts egy iskolai konfliktust

Ügyes szülői húzás, hogy elsimíts egy iskolai konfliktust

Iskola, konfliktus, és ügyes szavak egy címben? Tudom, ez már önmagában is gyanús...

Nem vagyok csodabogár, csak introvertált

Nem vagyok csodabogár, csak introvertált

Miért vagy ilyen csöndes? - Sokszor kérdezték ezt tőlem. Válaszként elmondom, milyen érzés introvertáltnak lenni egy extrovertált világban.

5 rossz tulajdonság, amit a jótanulóságnak köszönhetek

5 rossz tulajdonság, amit a jótanulóságnak köszönhetek

A bizonyítványok (félévi értesítők) margójára...

Nézz az álarc mögé!

Nézz az álarc mögé!

Az álarcaink olyanok, mint az üzlet kirakata, szépet és jót mutatunk magunkról, de hátul a raktárban mást is tartunk. Te milyen maszkot viselsz?

Egy mobiltelefon nélkül élő anya vallomása

Egy mobiltelefon nélkül élő anya vallomása

Ma már nehezen elképzelhető az életünk mobiltelefon nélkül, pláne szülőként, hiszen minden pillanatban elérhetők akarunk lenni, arról nem beszélve, hogy mi is minden pillanatban el akarjuk érni a szeretteinket, gyermekeinket. Mégis akad olyan anya, aki mobil nélkül él, és mint írja, ennek előnyei is vannak.

Engedd el őket és találj magadra!

Engedd el őket és találj magadra!

Félünk tőle, de örülünk is neki, amikor kirepülnek a gyerekek a családi fészekből. De a szülőtől való leválás már babakorban elkezdődik...

A rohanó nő szindróma

A rohanó nő szindróma

Állandó időzavar, felpörgetett tempó, kialvatlanság, hajszoltság – néhány ismertetőjele a rohanó nőről elnevezett tünetcsoportnak. Te is érintett vagy?

Pihenni mégis hogyan kell?

Pihenni mégis hogyan kell?

Az emberek többsége nem tud rendesen pihenni. A nagy rohanásban, folyamatos online jelenlét mellett egyszerűen elfeledkeztünk róla, hogyan tudnánk kikapcsolni. A probléma hosszú távon komoly gondokat okozhat – állítják szakemberek.

Külső-belső lángjaink

Külső-belső lángjaink

Fény és sötétség, kívül és belül. Már csak pár nap és itt a karácsony. Avagy: Még van néhány napunk az ünnepig.

Miért hagyjuk, hogy mások osszák be az időnket?

Miért hagyjuk, hogy mások osszák be az időnket?

Ülök egy kávézóban, és várom, hogy a megérkezzenek a barátaim. 25 perce egyedül vagyok a 8 főre foglalt asztalnál. Nézem az órát, és az jár az agyamban, hogy hol is kell lennem 45 perc múlva, vajon odaér-e a csúcsforgalomban a férjem a két gyerekért, és mikor fogok utánanézni annak, amit szívességből holnap reggelre megígértem az egyik kollégámnak....

Micimackó leckéi 2. - Amikor valami felé tartok

Micimackó leckéi 2. - Amikor valami felé tartok

„Amikor valami felé tartok, időként megállok és akkor az a valami elindul felém.” – jegyezte meg Micimackó útban a 100 holdas pagony felé.

Az életöröm gyöngyszemei

Az életöröm gyöngyszemei

Nagymamaként, nagypapaként is tanulni? De kitől? Nagyon aranyos tanáraink vannak, akik nem mások, mint az unokáink. Ők az életre tanítanak.

Beszéljünk a halálról a gyereknek. De hogyan?

Beszéljünk a halálról a gyereknek. De hogyan?

A felnőtteknek sem egyszerű téma a halál, hát még a gyermekek számára. Nem tudjuk, hogyan beszéljünk róla, mit ért meg, mit képes és mit nem feldolgozni abból, hogy nagymama, nagypapa, a kedvenc kiskutya, netalán valaki a közvetlen közeléből, a mindennapjaiból örökre eltávozott. Kádár Annamária pszichológustól kérdeztük, mikor és mit érdemes mondanunk a gyereknek erről a felnőtteknek sem könnyű témáról.

Bullying

Bullying

A „bullying” kifejezést máig nem lehet pontosan lefordítani. Próbálkoztak már a csúfolás, terrorizálás, zsarnokoskodás, megfélemlítés szavakkal, de valójában mindet magában hordozza és még sokkal többet. És igen ez a jelenség főleg az iskolában fellelhető, nem pedig a felnőtteknél.

Győzzük le a sárkányt! - Mire jó a gyermekpszichodráma?

Győzzük le a sárkányt! - Mire jó a gyermekpszichodráma?

Egy varázslatos csodavilágban bármi megtörténhet! A gyerekek nyelve a játék és a mese, a foglalkozásokon közösen alkothatják meg a történetet, benne mindenki azzá változik, amivé szeretne. Az itt megszerzett erőt, önbizalmat magukkal viszik, így könnyebben rátalálnak a saját útjukra. Salamin Csilla mentálhigiénés szakemberrel beszélgettük, aki gyermekpszichodráma foglalkozásokat vezet másodmagával. 

Anya a futóversenyen

Anya a futóversenyen

Nincs kifogás, sportolni bárhol-bármikor lehet! A gyerekek születése előtt és utána is, a futóverseny pedig nagyszerű élmény!

Barátnők régen és most

Barátnők régen és most

Az élethelyzetünk változásával a barátságok nem tűnnek el, csak átalakulnak. Szerinted is így van?

MICIMACKÓ LECKÉJE

MICIMACKÓ LECKÉJE

Én mindig úgy jutok el oda ahová tartok, hogy távolodom onnan ahol vagyok.
(Micimackó – Barátom Róbert Gida film)
Ugye milyen egyszerű? Pedig cseppet sem könnyű kivitelezni ezt itt, a nagybetűsben.

Tudtad, hogy a nagymamáknak több keze van, mint egy átlagos embernek?

Tudtad, hogy a nagymamáknak több keze van, mint egy átlagos embernek?

Bizony! Hiszen hogyan tudna egyszerre annyi mindent megcsinálni, a borsófejtéstől a sütiig, a mosogatástól a homokvárig, a bújócskától a vasalt kötényig, és Apunak a kedvenc leveséig?

Oldalak